Workshop

Workshop: Gestionarea stresului și echilibru emoțional

Stresul nu dispare cu un e-mail motivațional. Se gestionează cu instrumente concrete, exersate — exact ce parcurgem în acest workshop practic, construit pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale.

Ce învață participanții

Cum funcționează stresul și cum îl recunoști înainte să te copleșească;
Tehnici rapide de reglare emoțională, aplicabile la birou;
Semnele timpurii ale burnout-ului și ce e de făcut;
Comunicare și limite sănătoase în echipă.

Format

Durată: până la 180 de minute, cu exerciții practice;
Tarif: 250 lei/persoană, pentru grupuri de minim 5 persoane;
Se poate susține la sediul companiei, la cabinet (Cluj-Napoca) sau online — oriunde în România;
Conținutul se adaptează nevoilor echipei tale.

Vrei un workshop pentru echipa ta? Scrie-mi — stabilim împreună tema, data și formatul. Pentru programe individuale, vezi coachingul.


			
									Înscriere la curs / workshop
				
				
					Curs / workshop *
					
				

				
					
						Prenume *
						
					
					
						Nume *
						
					
					
						Email *
						
					
					
						Telefon *
						
					
				

				
					Cod de reducere (opțional)
					
						
						
					
					
				

				
					Tarif—
					Reducere—
					Total de plată—
				

								
					Date de facturare

					
						
							
							Persoană fizică — completarea datelor de mai jos este opțională
						
						
							
							Persoană juridică — factura se emite pe firmă
						
					

					
						
							
								Adresă de facturare (opțional)
								
							
							
								Localitate (opțional)
								
							
							
								Județ (opțional)
								
							
							
								CNP (opțional)
								
							
						
						Dacă lași câmpurile goale, factura se emite pe numele și adresa de email completate mai sus — este perfect valabilă.
					

					
						
							
								Denumire firmă *
								
							
							
								CUI / CIF *
								
							
							
								Nr. Reg. Com. (opțional)
								
							
							
								Sediu / adresă *
								
							
							
								Localitate *
								
							
							
								Județ (opțional)
								
							
						
					
				

				
					Modalitatea de plată *
											
							
							Card bancar — plată online securizată, confirmare imediată
						
																
							
							Ordin de plată — transfer bancar, conform proformei primite pe email
						
									

				
					
						
						
							Sunt de acord cu prelucrarea datelor mele personale în scopul înscrierii și al încheierii contractului
																					. *
						
					
				

								
					Lasă gol
				
				

				

								

				
					După trimitere primești pe email factura proformă și contractul.
					Ai drept de retragere în 14 de zile, conform contractului.
					Datele cardului se introduc exclusiv pe pagina procesatorului de plăți — noi nu le vedem.
				
				
					Participarea la programul selectat este gratuită. Nu este necesară plata și nu se emite factură proformă.
					După trimitere primești confirmarea înscrierii pe email.

Furnizor: serviciile de coaching și dezvoltare personală, cursurile și workshopurile sunt contractate, prestate și facturate de MINDUNIVERS S.R.L. (CUI 51287671, J2025010427007), administrator Oltean Anca. Coachingul nu este un act psihologic și nu înlocuiește consilierea psihologică sau psihoterapia. Serviciile de psihologie — evaluare psihologică, consiliere cognitiv-comportamentală și hipnoză terapeutică — sunt furnizate separat de Oltean I. Anca Raluca — Cabinet Individual de Psihologie (CIF 33415756).

Primul pas este adesea cel mai greu. Nu trebuie să-l faci singur(ă).

Scrie-mi sau sună-mă — stabilim împreună prima întâlnire, la cabinet sau online, în ritmul tău.

Programează o ședință Scrie pe WhatsApp