Întrebări frecvente

Îmi scrii prin formularul de pe pagina de contact, pe WhatsApp sau pe email (olteananca@yahoo.com), ori mă suni la 0754 010 755. Stabilim împreună data, ora și modalitatea — la cabinet, în Cluj-Napoca, sau online. Ședințele se desfășoară doar cu programare prealabilă.

Psihologie clinică (evaluare), consiliere psihologică cognitiv-comportamentală (individuală, de cuplu și de familie), hipnoză terapeutică, coaching și dezvoltare personală.

Da. Ședințele online se desfășoară prin videoconferință, au aceeași durată, structură și tarif ca cele de la cabinet și sunt la fel de eficiente. Sunt soluția ideală dacă nu ești din Cluj-Napoca sau ai un program încărcat.

Da, complet. Relația psiholog–client este protejată de secretul profesional (Legea 213/2004) și de Codul deontologic al profesiei de psiholog. Tot ce discutăm rămâne între noi; excepțiile sunt strict limitate de lege (de exemplu, risc iminent pentru viață) și, ori de câte ori este posibil, sunt discutate mai întâi cu tine.

Ședința individuală de consiliere durează până la 50 de minute și costă 300 lei; consilierea de cuplu/familie — până la 75 de minute, 400 lei; coachingul — până la 60 de minute, 500 lei; hipnoza — până la 90 de minute, 500 lei. Există și pachete cu tarif redus — vezi pagina Tarife.

Depinde de obiectivele tale și de natura dificultăților. Terapia cognitiv-comportamentală este o abordare de scurtă durată, structurată: pentru multe probleme, primele schimbări se simt după 6–12 ședințe. Stabilim împreună un plan după evaluarea inițială și îl ajustăm pe parcurs.

Psihiatrul este medic — poate pune diagnostice medicale și poate prescrie medicamente. Psihologul lucrează prin evaluare psihologică și intervenții de tip psihoterapeutic (discuție structurată, tehnici validate științific), fără medicație. Cele două abordări se completează: în unele situații este utilă colaborarea cu un medic psihiatru, iar dacă e cazul te voi îndruma.

Nu ai nevoie de nicio pregătire specială. Poate fi util să te gândești ce anume te aduce la psiholog și ce ai vrea să se schimbe — dar putem descoperi asta și împreună. Vino așa cum ești; prima ședință este despre cunoaștere și evaluare, în ritmul tău.

Da. Hipnoza terapeutică este o stare de relaxare profundă și atenție concentrată — rămâi conștient(ă) și în control pe tot parcursul ședinței, nu faci și nu spui nimic împotriva voinței tale. Nu are legătură cu hipnoza de spectacol. Este folosită ca instrument complementar, cu obiective stabilite împreună.

Anunță-mă, te rog, cu cel puțin 24 de ore înainte — reprogramăm fără niciun cost. Intervalul tău poate fi astfel oferit altei persoane care așteaptă.

Lucrez în principal cu adulți și adolescenți, individual, în cuplu sau în familie. Dacă situația ta necesită o specializare diferită (de exemplu, psihoterapie pentru copii mici), te pot îndruma către un coleg potrivit.