Serviciu
Coaching și dezvoltare personală
Coachingul este un proces colaborativ, orientat spre prezent și viitor: pornim de la unde ești acum și construim, împreună, drumul către unde vrei să ajungi. Spre deosebire de terapie, coachingul nu tratează o suferință — ci deblochează potențial.
Pentru cine este
Pentru oameni care simt că „merge, dar nu așa cum ar putea”: profesioniști la răscruce de carieră, antreprenori care vor claritate, părinți care își caută echilibrul, oameni care amână de prea mult timp o schimbare importantă.
Ariile în care lucrăm
- Coaching de viață — echilibru personal–profesional, gestionarea stresului, obiceiuri sănătoase;
- Coaching de carieră — direcție profesională, decizii de schimbare, pregătirea pentru roluri noi;
- Coaching de leadership — abilități de conducere, comunicare cu echipa, delegare;
- Dezvoltare personală — încredere în sine, asertivitate, comunicare.
Ce câștigi concret
- Claritate — obiective bine definite, în locul unui „vreau altceva” difuz;
- Plan — pași concreți, cu termene, nu doar intenții;
- Responsabilizare — un partener de parcurs care te ține aproape de angajamentele tale;
- Perspectivă — întrebările potrivite scot la iveală opțiuni pe care nu le vedeai.
Ședința de coaching durează până la 60 de minute — 500 lei. Pentru echipe și companii (executive & team coaching, workshopuri) pregătesc oferte personalizate — scrie-mi. Toate tarifele: Tarife.
Avantajul unui coach cu formare de psiholog: dacă în proces apar blocaje mai adânci — anxietate, tipare vechi — le recunoaștem la timp și le putem lucra în cadrul potrivit, de consiliere psihologică.
Furnizor: serviciile de coaching și dezvoltare personală, cursurile și workshopurile sunt contractate, prestate și facturate de MINDUNIVERS S.R.L. (CUI 51287671, J2025010427007), administrator Oltean Anca. Coachingul nu este un act psihologic și nu înlocuiește consilierea psihologică sau psihoterapia. Serviciile de psihologie — evaluare psihologică, consiliere cognitiv-comportamentală și hipnoză terapeutică — sunt furnizate separat de Oltean I. Anca Raluca — Cabinet Individual de Psihologie (CIF 33415756).
Întrebări frecvente
Întrebări frecvente
Cum pot programa o ședință?
Îmi scrii prin formularul de pe pagina de contact, pe WhatsApp sau pe email (olteananca@yahoo.com), ori mă suni la 0754 010 755. Stabilim împreună data, ora și modalitatea — la cabinet, în Cluj-Napoca, sau online. Ședințele se desfășoară doar cu programare prealabilă.
Ce servicii oferi?
Psihologie clinică (evaluare), consiliere psihologică cognitiv-comportamentală (individuală, de cuplu și de familie), hipnoză terapeutică, coaching și dezvoltare personală.
Oferi ședințe online?
Da. Ședințele online se desfășoară prin videoconferință, au aceeași durată, structură și tarif ca cele de la cabinet și sunt la fel de eficiente. Sunt soluția ideală dacă nu ești din Cluj-Napoca sau ai un program încărcat.
Este confidențial ce discutăm?
Da, complet. Relația psiholog–client este protejată de secretul profesional (Legea 213/2004) și de Codul deontologic al profesiei de psiholog. Tot ce discutăm rămâne între noi; excepțiile sunt strict limitate de lege (de exemplu, risc iminent pentru viață) și, ori de câte ori este posibil, sunt discutate mai întâi cu tine.
Cât durează o ședință și cât costă?
Ședința individuală de consiliere durează până la 50 de minute și costă 300 lei; consilierea de cuplu/familie — până la 75 de minute, 400 lei; coachingul — până la 60 de minute, 500 lei; hipnoza — până la 90 de minute, 500 lei. Există și pachete cu tarif redus — vezi pagina Tarife.
De câte ședințe voi avea nevoie?
Depinde de obiectivele tale și de natura dificultăților. Terapia cognitiv-comportamentală este o abordare de scurtă durată, structurată: pentru multe probleme, primele schimbări se simt după 6–12 ședințe. Stabilim împreună un plan după evaluarea inițială și îl ajustăm pe parcurs.
Primul pas este adesea cel mai greu. Nu trebuie să-l faci singur(ă).
Scrie-mi sau sună-mă — stabilim împreună prima întâlnire, la cabinet sau online, în ritmul tău.